Quatro exercícios para a parte superior

Quatro exercícios para a parte superior

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Nesse vídeo, a atleta lara sulianno ensina alguns exercícios para treinar os músculos dos braços e ombros confira mais dicas de treino e alimentação. Quatro apoios, leg press e agachamento são algumas sugestões dos especialistas confira toda a lista de exercícios para conquistar pernas torneadas. Esse treino é perfeito para dar um “up” na parte superior do seu corpo siga corretamente as orientações e com certeza irá notar uma grande diferença em um.

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Quatro exercícios para a parte superior
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